歯医者ひとくぎり

本日　New前歯2本入りました(*^0^*)ノ
なんせ前歯なんでおかしなことにならないか心配だったけど
歯の色もちゃんと合わせてくれて　違和感ないカンジに仕上がってホッ

少し不満をいうと　隣の前歯が以前通ってたヘボ歯医者に
なぜか斜めに削られていて　それに合わせたような形になってしまったんで　元々の私の歯並びと微妙に違ってしまったのが残念ヾ(o´ω｀o)

先週入れた仮歯のせいで歯ぐきが腫れて　歯ブラシでキズついてしまっていたのを　レーザーを当てて早く治すという治療を初体験した
店に戻ってチェックしてみると　なんとビックリ＼(☆o◎)／
ホントにキズが目立たなくなってるよぉ〜〜〜　すげぇ
虫歯もそんなんで治せたら痛くもかゆくもないのにねぇｗ

とりあえずこれで治療は全て終了〜　(*^_^*)
なにか問題がない限り次は9月ごろに歯周病の予防に行くことになっている
これ以上自分の歯を失わないように　日々がんばりまーす(*^ - ^*)ゞ

前歯の仮歯

今日は一時間半くらい歯医者にいましたヾ(^^ )
いつもは30分もしないで終わるけど　
今日は前歯2本の仮歯を作ったからちょっと掛かりましたなｗ

何年も前に入れてた差し歯の色が変色してきたんで
この際キレイにしてしまおうと(*^_^*)
前歯を外すときに先生が「ホントに取りますよ　ホントにいいですか」って　なんだかおちゃめなことを言って笑わかしてくれましたｗ

歯医者って目をつぶってる時間が長いから・・・・寝ちゃうんだよねーｗ
でもちょこちょこ「口をすすいでください」と言われて何度も寝ぼけてうがいをした（＠＾＾）ゞ
あれでイスの足の部分にでもマッサージ機能が付いてるとサイコーなんだけどなぁー
なんてさすがにそんなサービスはないかっっっｗ

大事な前歯2本　一週間後にできあがりますが　この出来で先生の腕前が分かりますなっ
顔の印象が変わっちゃうからちょっと心配だったりする〜〜〜
頼むぞー　センセーヾ(o´ω｀o)

歯医者通いはつづく

そしてまたまた歯医者の日
もっと間を詰めて通ってもいいんだけど　なんとなく金曜日にしているw

虫歯治療じゃないから　麻酔したり　キュルキュル削ったりしないから
気軽に行っていいのにー
やっぱりどんな病院も通院って乗り気しない(・o・)ゞ

前回「歯槽膿漏」と書いてしまったけど本当は先生は「歯周病」と言ったみたい　ちょっと恐さが和らいだw
最近は歯槽膿漏も歯周病と言うらしいから結局同じなんだけど（＠＾＾）ゞ

その歯周病菌と戦うために消毒してもらって　これ以上ひどくならない方法を聞いてみた
電動歯ブラシも超音波歯ブラシも効果はないらしい
リステリンなどの液体ハミガキは少しは効果があると(。-＿-。)

リステリン使って歯医者通いを続け　地味にやっていくしかない・・・・・(|||_|||)

さらにショック

ゴールデンウィークを挟んでいたため　
やっと新しいかぶせ物が出来上がり無事治療は終了〜(^-^)v

「はい　今日で終了しましたが　なんかありましたらいつでも来てください」と先生が言うので
「以前から左上の奥歯がしっかり噛むと力が入らないカンジなんですけどー」と言うと早速チェックしてくれて
「あぁ・・・」とガッカリした声が聞こえたヾ(￣o￣;)

「これは・・・歯槽膿漏が進行してますね・・・」と
レベル別の画像を見せてくれて　最悪のレベル4の手前のレベル3だと言われた
(|||_|||)ガビーーーン

「もう少し早く気付けばよかったんですけどね・・・・」と言われたが
今の歯医者に行く前　2つの歯医者に3年くらい前からこのことは言っていたのに
その時は何の診断もされないで「もう少し様子をみてください」とだけ言われていた
くそぉーーー(。-＿-。)

歯槽膿漏は一度悪くなる良くはならない・・・・・もっと年寄りの病気かと思ったのに・・・・・
ショックだなぁー　　

ホントにこれ以上1本たりとも悪い歯を出さないために
今後は定期的に歯医者に通うことを心に誓いましたとさーヾ(´ヘ｀ )

ショッキング〜〜〜！

弁当食べてたら「ガリッ」としました・・・・・
なんか硬いもの食べたのかと思ったら　銀歯のかぶせものだった(。-＿-。)
全く何の前触れもないと　ビックリ&ショックですなぁ〜

前回の「銀歯のかぶせものが外れる→しばらく放置する」で
予想外にも抜歯するハメになったのを教訓に
今回は速攻　歯医者へヾ(o´ω｀o)

どうやら虫歯になっていて　かぶせものが浮いてきたらしいー
もう数十年前の治療だからなっｗ　しゃーないわなｗ

右上の奥歯だったんで　いくら大口開けて合わせ鏡で必死に見ても　よく見えなかったのに
歯医者でPC画面いっぱいに　虫食いの歯を見せられた　（＠＾＾）ゞ
ありがたいやら・・・・　恥ずかしいやら・・・・・

あぁ　ホントに歯が丈夫でキレイな人がうらやましい〜ヾ(^^ )

鼻風邪

右の鼻からだけ鼻水がたれてます・・・・・ヾ(￣o￣;)
困ったモンです・・・・・ｗ
くしゃみが出たら最悪です・・・・・

どうにもならないので父ちゃんの薬をもらって飲みました

ちょっとした鼻風邪でもうっとおしいのに
花粉症の人なんか大変ですなぁ〜
これからの時期　いやもう始まってるのかー　お気持ち察します（＾０＾）

突然なるっていうから　くしゃみが連発すると少しドキッとしますが
私の父親ゆずりの立派な鼻毛よ　どーかお守りくだされ〜〜〜ｗ

賢い体脂肪率計

年末に届いた　OMRON 体重体組成計 カラダスキャン
すごいですねぇ〜〜〜最近の体脂肪率計ってヤツは〜|＾U＾|ノ

体重・体脂肪率はモチロンのこと　
骨格筋率・骨格筋レベル・BMI・内臓脂肪レベル・体年齢なんかが分かります
7日前・30日前・90日前のデーターも記録してくれて変化がチェックできるｖ

まぁ　なーんもしなけりゃ数値の変動はないけども(*^ - ^*)ゞ


健康な身体を確認する目安として体重・体脂肪率を中心に
基礎代謝の数値を現在の1200Kcalを1300に上げるてみようと思ってますｗ

地味〜にチャリを立ちこぎしてみたり　店で爪先立ちしてみたりｗ
今までの怠惰な日常から少し違う動きをいろいろ入れてみようかとヾ(^^ )　
それで数値がどれだけ変わってくるのか　変わらないのかｗ

そしてもう少し本気を出して　風呂上りの髪の毛を乾かしながらの
腹筋の回数を増やして　体脂肪率の変化も試してみようかなんて〜
数字という目安があるとちっとはがんばれるんじゃないかなぁーと
新しい年になったことだし　老化を少しでも食い止めないとけないんじゃないかねー

心当たりのあるみなさ〜ん　一緒にがんばりましょ〜ね〜(*^0^*)ノ

美味しいものを食べるためにー

先日仲良しのお得意さんのNちゃんがくれたお土産（*＾-＾）
プリンとチーズケーキ♪
食欲の秋だからってわけじゃないけどー
バクバク食べちゃってますw　ヤバイヾ(￣o￣;)

でも最近ちょっとだけ 強気w
深夜の体力づくりを継続して　少し身体がしまってきた気がしてるv
腹筋50回　背筋20回　腕立てふせ　ヒザついてやってたのが　昨日からまともな腕立てを20回できるよーになった|＾U＾|ノ
大した回数じゃないけど始めた頃は10回もシンドかったんだからっ　進歩したぜ〜

残念なのは2,3日前から体脂肪率計が壊れたこと・・・(T_T)
せっかくがんばってんだから数字で変化を見たいじゃなーいw　買い替えじゃー

おしりの擦りむけも痛くなくなってきたんで　この調子でオール50回できるようになるぞぃv

いきなり寒いー

ついこないだまで30℃あったのに　昨日の夜はナント20℃ヾ(￣o￣;)
油断をして風邪をひいてる人　多いんじゃないでしょーかー

寒すぎたんで　いつもより早めに風呂に入り　ゆっくりと湯船に浸かり
なんかゆったりとした気分だったんで
最近の唯一の体力維持の　髪の毛を乾かしながらの腹筋をこなし
前からやろうやろうと思ってたのに面倒臭くてやってなかった
背筋を久々にやってみたー

愕然(。-＿-。)　自分のイメージしてたように　全く上体が上がらない・・・・・・
ウソだろ〜〜〜〜〜（泣　　筋肉がないせいか？贅肉が厚いせいか？ｗ
昔はどちらかというと腹筋より背筋の方が自信があっただけに　余計にショック(T_T)

はぁ〜〜〜これが衰えってヤツなのねぇ〜　笑っちゃうくらいｗ
そりゃ　腹筋始めた頃も10回でギブだったもんね　どんだけ筋肉が落ちてたかって・・・・
これからは腹筋・背筋・腕立て伏せと回数は少なくてもチョッとずつ地味にやっていこうかと
決意させられた　ひとつ年をとった日の夜は　そんなショックな夜でしたヾ(o´ω｀o)

キレイになったか？

前回から随分あいだが空いちゃったけど　またお誘いを受けたんで　
今日は母ちゃんを連れて　エステへ行って来ました|＾U＾|ノ　

こないだは仕事終わりに行ったんでのんびりできたけど
今回は母ちゃんと一緒なんで　仕事前に行くことになったー
早起きしたんで　施術中眠らせてもらったｗ

でも前回と違い今日はまだ暑かったんで　遠赤外線のドームの中が
熱くて熟睡はできんかったーｗ
その分　ドームから出るときが気持ちよかったけどね〜ヾ(o´ω｀o)

出勤前でノーメイクで行って店に戻ってからフルメイクしたら　やっぱ化粧のノリがエエわｖ
・・・・・でも睡眠不足の分　若干やつれ顔でチャラってカンジｗ
まぁ自分じゃ取れないお肌の汚れをキレイにしてもらって　明日が楽しみってとこかな（●＾o＾●）

毎度お誘いしてくれるNちゃん　ありがとね〜〜〜またお店にも来て来て〜〜〜♪